哪種燈光有助于睡眠?燈光安撫你的睡眠!
當(dāng)光的亮度比較低時，會刺激身體產(chǎn)生比較多褪黑素，使你進(jìn)入一個睡眠狀態(tài)。反之，燈光...
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當(dāng)光的亮度比較低時，會刺激身體產(chǎn)生比較多褪黑素，使你進(jìn)入一個睡眠狀態(tài)。反之，燈光...
