
現(xiàn)代很多人的生活壓力都非常大,尤其是許多的男性朋友們,都有或輕或重的失眠現(xiàn)象,睡...
“睡覺睡到自然醒,數(shù)錢數(shù)到手抽筋”是很多人的夢想,但夢想很豐滿,現(xiàn)實很骨感。睡好...
你有沒有這樣的經(jīng)歷?夜晚明明很困,卻橫豎都睡不著,醒后依然覺得很累。尤其是壓力大...
臥室是我們的心靈港灣,是一個讓人有安全感的地方,除了提供讓人安眠的柔和光,更重要...
優(yōu)質(zhì)的睡眠可以促進生長激素的分泌從而促進身高的增長,也促進大腦智能的發(fā)育。孩子的...
在當代充滿激烈競爭的社會,失眠已不分男女老幼地侵襲著人們的健康。據(jù)世界衛(wèi)生組調(diào)查...